今日の鹿児島市は怪しい雨雲こそあったものの、雨のない晴れた一日となりましたね。梅雨の時期も終わりだという事なのでしょうか。早く梅雨明けするようにとばかりに、スター倶楽部では壁紙に使うセミくん達が折り紙から大量に生み出されていました。
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暑さ対策をして夏を楽しもう！
日に日に日差しが強くなり、加えて雨が降った後の湿気も強い為、去年よりも暑く感じるようになってきた今日のこの頃。ブログをご覧の皆様は脱水や熱中症、または夏バテにはなっていませんか？スター倶楽部でも様々な熱中症対策・夏バテ対策を行って、利用者の皆様が少しでも快適に過ごす事が出来るよう日々気を付けております。
という事で今回は、スター倶楽部で行っている暑さ対策をご紹介しながら、元気に活動される皆様の様子も一緒にご覧いただきましょう。
身体を動かして夏バテ予防❕
ここまで暑いと身体を動かす事も億劫に感じる時もありますが、せっかくスター倶楽部に来ていただいたからには、何もせずにじっとしている事など許されません！（笑）
という事で、スター倶楽部では暑かろうが寒かろうが、朝と昼前のリハビリ体操を毎日元気よく行っております。暑さにかまけて何もせずじっとしていては、体力が衰えていく一方であり、体力の低下は夏バテの原因にもなります。こうして毎回欠かさずに身体を動かす事で体力は低下せずに維持されるばかりか、運動によりエネルギー消費した事で空腹や喉の渇きが現れ、それが水分摂取・食欲の増進に繋がり、夏バテを未然に防ぐ事が出来るというわけです。
帽子で熱中症対策👒
所々、雨雲が見え隠れしていたものの、青空が広がっていた為、スター倶楽部農園の様子を見たり、夏野菜の収穫を行いました。しかし、外は強い日差しが照らす気温３１℃の世界。そんな中を何の対策も無しで作業をさせるわけにはいきません。
せめて頭部への直射日光を防ぐ為にも帽子を被っていただいた上で、収穫作業や農園の見回りを行っていただきました。そして作業の後にはもちろん水分補給をしていただき、脱水予防もしっかり行っています。高齢者に限らず、対策を怠れば誰でも熱中症や脱水に陥る可能性のある時期ですので、ブログをご覧の皆様も長時間外出される際はお気を付けくださいませ。
創作活動も順調です🎶
日差しや気温が一番高くなる昼過ぎは特に熱中症のリスクが高まります。そんな時間帯は外には出ず、快適な環境に調整した室内で活動するのが一番。という事で、涼しく心地の良い環境の下、壁紙の創作活動も順調に進んでいきます。
先日も少しだけご紹介していましたが、折り紙で作ったひまわりとセミが大量に生産されております。中にはグラデーションのある折り紙を使ったり、表情をつけたりと個性的な作品も増えてきました。今後、これらのパーツがどう組み合わさって、どんな壁紙へと変化していくのか楽しみです。進捗状況をまたブログでご報告しますので、お見逃しなく！
最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました。
また次回のブログもお楽しみに！
