今日は暦の上では冬の始まり「立冬」でしたね＾＾
鹿児島市内は朝方は１３℃とヒヤリとしましたが、日中は２０℃越えの暖かな陽気でした。
冬も段々と近づいておりますが、暖かな日中も今年も残りわずかなのでしょう。
楽しんでいきたいところですね＾＾
楽しく身体を動かして
今回は、日中のレク活動での体操レクをご紹介！
今日はスタッフによる、笑いヨガを取り入れた体操を行いました。
通常の体操とはまた違う、笑うことによる免疫向上も期待が出来るとか出来ないとか？
耳から糸を通して！？
スタッフが行った笑いヨガ。
笑いながら行い、心も体も軽くなるように！と楽しい運動がたくさん！
耳から糸を通すイメージで耳の横でグーを構え
左右に動かしながら大声で「わははははは！！」と笑い声を高らかに！
ご利用者様も一生懸命して下さっていました。
ストレスを撃ちまくれ！
次は、見えない袋を用意。
日頃のストレスや悩みなどを袋に詰め込み
空中に向かって放り投げる！
そして、ガンマンのように親指、人差し指でガンマンのポーズで撃ちまくりながら「わははははは！」
悩みは撃ってしまえばいいのか！目から鱗な面白体操で、皆様も大満足なご様子でした＾＾
今回のブログは以上です＾＾
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次回のブログもどうぞお楽しみに☆
