鹿児島は昨晩、雷と雨が強かったです！
今の時期になる雷は「春雷」といわれ、寒冷前線からなる雨や雹を伴う、春を告げる雷と昔から考えられています。
寒冷前線からくる雷ですので、今日は冷たい風が朝から吹き、寒い一日となりました。
そんな寒さも吹き飛ばす体操や、楽しいレクリエーションで春を待ちわびています！
Contents
三寒四温に負けない元気な体作り！
春先は三寒四温にて気温の上下が激しい季節です。
着るものに悩む季節でもありますね(-_-;)
そんなバイオリズムの狂いそうな季節ですが、それに負けない為にも今日もしっかりと運動や体操を行いました！
まずは棒を使っての棒体操！
棒を握ることで腰のひねりやリーチ動作の正確な動きや、棒を挟む、傾ける等々、様々なアクションにつなげていけます！
棒を見て動きを模倣したり、スタッフも動きが見やすくてとても良い体操になります＾＾
次は全身運動もできるレッドコード体操！
天井からつり下がっているロープを使用したレッドコード体操。
こちらは通常では伸ばしきらない可動域を拡大させ、最大限の動きが可能になり、可動域、関節等のほぐし動作が見込まれます。
また、可動域強化と共にバランスを取りながらの運動や、日常動作にも反映される脳と身体の協調性を強化する為の体操等も可能になります。
天井に着いている器具、実はとても頑丈に作られていて、約１００ｋｇ以上の荷重にも耐えることが出来ます。
なので、スタッフが懸垂をしても全然平気なんです！
そんなレッドコードを使用して、皆様で元気に体操を実施☆彡
皆様の笑顔が素敵ですね＾＾
お次は創作活動のご紹介！
身体の次は、脳や心に刺激を！
創作活動のご紹介です。
今回は折り紙で作る、蝶々を作りました！
好きな柄で作る蝶々。
作業工程も複雑ではありませんが、皆様で一つ一つの動きを確認しながら、能力に合わせてスタッフが補助を行います。
完成した蝶々がこちら☆彡
二つの折り紙を蛇腹に折って、糊で張り付け
真ん中に紐で触覚を表現しました。
柄が入ると雅で優雅な蝶々が
シンプルな単色で作っても、味わいがあってとても良い！
そんな可愛い蝶々が完成しました＾＾
飾りにしたり持って帰ったりして、皆様喜んでおられました☆
今回のブログは以上になります＾＾
まだまだ朝晩の冷え込みが厳しくあります。
気温差に体調を崩されないよう、ブログをご覧の皆様もどうぞお気を付けて！
本日もブログをご高覧頂き、誠にありがとうございます＾＾
次回もどうぞお楽しみに☆
