KAGOSHIMA STAR CLUB BLOG

鹿児島のデイサービス【スター倶楽部】は、寒さに負けない体作りを自転車漕ぎマシンで実践中♪

鹿児島スター俱楽部 全体体操 体作り

鹿児島のデイサービス【スター倶楽部】よしの店です!利用者様の筋力向上のために筋トレマシンを導入しております♪
毎日しっかり運動することで体幹や腕の筋肉に刺激を与え筋力向上にも繋がります。全体運動なら他の方と一緒に運動を行えるのでお互いに励ましあいながら楽しく運動をすることが出来ます

鹿児島コロナ感染者が増え暗い話の中で、センテラス天文館が4月にオープンするようです。
少しでも鹿児島が賑わっていけたらいいなと思っております。
今日のデイサービスは、寒さに負けない体作りの一環で体操などの自主トレを頑張られました♪

Contents

強い足腰を鍛えるために自転車漕ぎマシンでトレーニング♪【鹿児島のデイサービス】

鹿児島スター俱楽部 マシントレーニング 体作り

スター倶楽部では、ご利用者様の筋力向上のために筋トレマシンを導入しております♪
ご利用者様の体調や状態に合わせてご案内しております(*^-^*)
自転車漕ぎを行い下半身のトレーニングの真っ最中です( ^ω^ )

上半身の運動も新聞紙棒があればしっかりと動きができます【デイサービスのトレーニング】

鹿児島スター俱楽部 新聞紙棒体操 体作り

上半身もしっかり運動することで体幹や腕の筋肉に刺激を与え筋力向上にも繋がります♪
ご家庭にもある新聞紙を棒状にして動かすだけでも体操に早変わりです!

全体体操では他ご利用者様と一緒に楽しく運動を

鹿児島スター俱楽部 全体体操 体作り

運動も一人で行っていると時折寂しくなることもありますが、全体運動なら他の方と一緒に運動を行えるのでお互いに励ましあいながら楽しく運動をすることが出来ます♪

デイサービスの体操は自分の出来る範囲で動かしましょう♪

鹿児島スター俱楽部 全体体操 体作り

もちろん無理をし過ぎて体を痛めてしまっては大変危険ですのでご自分のペースで出来る範囲で行う事もお声掛けしております( ^ω^ )

ブログを見てご興味のある方がいらっしゃいましたら、「無料体験」も行っていますのでスター俱楽部までお気軽にお問い合わせ下さい♪
※撮影等、ご利用者様のコロナ感染対策をしっかり行っております!

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